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Alhamdulillah 😍
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1230 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 172,51g.
Frühstück: Gado Gado, Tart, Gula Pasir, Tong Tji Teh Hijau. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng. Abendessen: Buah Pir, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Milo Milo. Snacks/Sonstiges: Suntory Goodmood, Yakult Yakult, Tart. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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atikahfdzh's Gewichtsverlauf
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