Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1436 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 189,53g.
Frühstück: Jus Jeruk, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Buncis, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Bihun (Dimasak), Nasi Merah. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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renaldiens's Gewichtsverlauf
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