Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1327 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 131,63g | Kohlh: 40,46g.
Frühstück: Coon Tasty Cheese, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Cherry Tomatoes, Butter, Egg, Berg Hungarian Salami Hot. Mittagessen: Carrots. Abendessen: Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Extra Virgin Olive Oil, Coles Basa Fillets, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Woolworths Fresh Full Cream Milk, True Protein WPI 90 Choc Mint. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
1HR Gym - 1 Stunde, 2HR Walk - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stevesmith18's Gewichtsverlauf
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