|
А у меня засада: трое суток без мяса, рыбы, овощей и зелени - готовлюсь к сдаче анализов... Интересный челендж. Придется радоваться творогу, гречке и картошке 😄.
|
50,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
1540 kcal
|
Fett: 55,49g | Eiw: 111,14g | Kohlh: 153,31g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Картошка Вареная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Mittagessen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Персики, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Abendessen: Персики, Персики, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Amthai Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1941 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
strekosa's Gewichtsverlauf
|