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😁😉 Na ja was soll's rauf/runter wie gehabt. Euch noch einen schönen Sonntag.
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91,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1540 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 122,90g | Kohlh: 141,30g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Mittagessen: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Sizilia, Biotrend Bio Fusilli, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zucchini, Champignons. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Skyr Aprikose Sanddorn, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art. mehr...
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3297 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen wünsche ich dir auch 🙋
09 Sep 18 vom Mitglied: MoFu27
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09 Sep 18 vom Mitglied: ElenaGustavson
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Hier hat's bis jetzt geregnet, aber langsam kommt die Sonne durch die grauen Wolken😄
09 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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