Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
|
56,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
1446 kcal
|
Fett: 64,89g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 160,69g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral os Clássicos, Italac Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Nescafé Tradicional. Mittagessen: Bolinho de Bacalhau, Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão. Abendessen: Goiaba. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
ardmoliveira's Gewichtsverlauf
|