Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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583 kcal
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Fett: 22,62g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 19,92g.
Frühstück: Pia Iogurte Zero. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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May_Fraga's Gewichtsverlauf
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