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有種意外的感覺..
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47,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1056 kcal
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Fett: 83,71g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 19,89g.
Frühstück: 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油, 可可粉（無糖）. Mittagessen: 杏仁, 核桃, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 青菜. Snacks/Sonstiges: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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