Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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905 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 86,65g.
Frühstück: Morin Creamy Peanut Butter, Boiled Egg, Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Abendessen: Boiled Potato (without Peel), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Indonesian Spicy Spinach, Fuji Apples, Spinach, Cucumber, Beef, Hot and Sour Soup. Snacks/Sonstiges: Honeydew Melon, Papaya, Peanuts. mehr...
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1420 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 7 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lilianaputri's Gewichtsverlauf
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