Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1722 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 179,95g.
Frühstück: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Ovo Cozido, Nescafé Tradicional, Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral os Clássicos. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Salada de Batata, Farofa de Ovo, Salpicão de Frango, Alface Americana, Contra-filé. Abendessen: Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Piraquê Bolacha de Gergelim, Sopa de Legumes com Carne, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Café Expresso, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mehr...
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konstantes Gewicht
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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