Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1621 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 130,26g | Kohlh: 164,48g.
Frühstück: Molino Rossetto Farina d'avena, Yogurt alla Vaniglia (Basso Contenuto di Grassi), Pianamiele Miele di Arancio , Marmellata di Arance, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. Mittagessen: Pesca, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Bresaola. Abendessen: Noci, Prugne, GranArt Lingue Croccanti Olive, Pomodori, Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Banana, Caffè Macchiato, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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