Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1575 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 188,07g.
Frühstück: Banane, Lindt Chocolat Noir 70%, Lait Entier, Quaker Flocons d'avoine (40g), Heudebert Biscottes, Elle & Vire Beurre. Mittagessen: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Marie Blachère Pain Nordique, Fromage Feta, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Tomates, Crevette. Abendessen: Crevette, Crêpes Nature, Melon, Huile Végétale, Carottes. Snacks/Sonstiges: Melon, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Carrefour Pain Nordique. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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choupinette57's Gewichtsverlauf
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