Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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3742 kcal
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Fett: 120,82g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 553,80g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Red Bull Energy Drink, Frischkäse, Cucina Prosciutto Cotto, Bio Vollkorn Penne. Abendessen: Netto Cola Mix, Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: MAOAM Crazy Roxx, Haribo Pasta Frutta, Corny Free Haselnuss, Ja! Würfelzucker, Espresso. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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