Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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64,0 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1329 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 147,08g | Kohlh: 90,04g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Atkins French Vanilla Shake. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), StarKist Foods Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna in Water, Broccoli. Abendessen: Cooked Mushrooms, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Quest Peanut Butter Protein Cookie, Di Lusso Oven Roasted Chicken Breast, Flatout Foldit 5 Grain Flax, Starbucks Blueberry Scone, Water. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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