Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1131 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: Chobani Yogurt Griego Natural, Sal, Cebollas, Plátano, Navitas Naturals Hemp Powder, Chia, Avena, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Paradise Herbs & Essentials Protein & Greens, Champiñones, Libanius Pan Pita Integral. Mittagessen: Zanahoria, Repollo, Betabel, Brócoli, Morrón, Atún Fresco. Abendessen: Tomates, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Libanius Pan Pita Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate with Sea Salt & Almonds, Zano Pepino Crujiente, Susalia Churrinopal, Clementinas, Frambuesas, Chobani Yogurt Griego Natural, Mangos, Pistachos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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