|
運動後補充一下！
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
1863 kcal
|
Fett: 54,77g | Eiw: 112,42g | Kohlh: 237,66g.
Frühstück: 7-11 晨光吐司, 賀寶芙 巧克力奶昔, 水煮蛋. Mittagessen: 糙米飯, 豬里肌, 炒雞蛋（整個）, 番茄, 香菇, 炒青菜. Abendessen: 麵包. Snacks/Sonstiges: 統一 無糖豆漿, 7-11 冰烤地瓜, 柚子. mehr...
|
|
2592 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 40 Minuten, 直立腳踏車 - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|