MC 第4天~~好像應該快沒了 接連幾個月的大量血塊 這個月怎麼好像沒什麼感覺 那我的補碳接力賽怎麼補下去😂 今天沒補什麼。補半杯鮮奶 來一碗紫米椰奶粥/火鍋吃一口冬粉 但沒多吃油質,蛋白質有點過多 明天可以睡到飽 晚上又要擺攤~大戰夜市 晚餐也是夜市渡過了 別太放肆就好😊
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63,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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