|
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
1537 kcal
|
Fett: 86,44g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 101,22g.
Frühstück: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, Кофе, Fruttis Протеин с Черникой, Масло Подсолнечное, Яйцо. Mittagessen: Ironman 32 Protein Bar Vanilla, Подсолнечное Масло, Золотой Корешок Цикорий, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Лимон, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Золотой Корешок Цикорий, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Фитнес Йогурт, Лазовский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Арахис. mehr...
|
|
1753 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Работа с собственным весом - 4 Minuten, Идеальный пресс - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annet1608's Gewichtsverlauf
|