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peterabrafi
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12 Sep 18
peterabrafi's Notizen, 12 Sep 18
peterabrafi's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
87,7 kg
Bisher verloren:
12,3 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 12 September 2018:
2420 kcal
Fett: 71,03g | Eiw: 241,63g | Kohlh: 186,66g.
Mittagessen:
Kycklingfilé.
Abendessen:
Estrella Linschips.
Snacks/Sonstiges:
Pasta med Köttfärssås.
mehr...
297 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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