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9/12我的早午餐: 💁🏻♂️💁🏻♀️早餐:一早煮一鍋鱸魚豆腐高麗菜湯(當2人的早餐和晚餐)；再蒸一大碗蒸蛋(3顆蛋)，2人共用，餐後水果-芭樂；無糖優酪乳昨晚忘記補貨了🤦🏻♀️今天晚上回家再去補貨。 💁🏻♀️我的午餐:素食自助餐。
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1261 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 112,56g.
Mittagessen: 不二家 蛋黃酥, 芋頭酥(犁記) 月餅, 高麗菜, 蟹肉條, 冰糖, 高岡屋 全型燒海苔, 烤腰果（加鹽巴）, 爭鮮 鮭魚生魚片, 米飯, 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 鮪魚生魚片. Abendessen: 全家 奶酥麵包, 油條, 燒餅, 荷包蛋, 無糖豆漿. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
步行7300步 - 1 Stunde, 瑜珈 - 1 Stunde, 踩飛輪 - 50 Minuten, 拳擊有氧50分鐘 - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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