Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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413 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 17,02g | Kohlh: 25,73g.
Frühstück: Fried Red Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Rhodes Strawberry Jam, Clover Butro, Toasted Rye Bread, Fried Egg, Canderel Stick, Espresso Coffee, Coffee. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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