Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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2099 kcal
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Fett: 81,47g | Eiw: 158,19g | Kohlh: 190,89g.
Frühstück: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 紅蘿蔔, 花椰菜, 雞胸肉, 吐司, 橄欖油, 鮭魚, 玉米筍. Mittagessen: 樹葡萄, 低脂牛奶, 乳清蛋白, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Abendessen: 豆芽菜, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 南瓜, 杏鲍菇, 雞腿（烤製或烘焙）, 高麗菜, 白飯, 芋頭, 黑松 FIN健康補給飲料 (325毫升). Snacks/Sonstiges: 光泉 無糖高纖燕麥豆漿, 吐司, Kewpie 胡麻醬, 紅蘿蔔, 小黃瓜. mehr...
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changhauting's Gewichtsverlauf
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