Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1673 kcal
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Fett: 84,69g | Eiw: 142,18g | Kohlh: 111,61g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Jif Creamy Peanut Butter, P28 High Protein Bagel, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Hy-Vee Premium Chunk Breast of Chicken, Walden Farms Thousand Island Dressing, Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Broccoli. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Egg, Cooked Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Dofino Colby Jack Deli-slices, Di Lusso Oven Roasted Chicken Breast, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Great Value Green Olives with Pimento, Great Midwest Colby Jack Cheese Cubes, Water. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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