Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1560 kcal
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Fett: 84,38g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 117,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Арбуз, Салат Цезарь с Курицей. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Куриный Суп, Арбуз, Протеиновый Батончик, Vasco Xbar со Вкусом Ягодного Пирога. mehr...
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1245 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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dune4ka2's Gewichtsverlauf
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