Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
|
101,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
2881 kcal
|
Fett: 140,26g | Eiw: 165,93g | Kohlh: 237,29g.
Frühstück: AXA Musli Berries, Gefleortens Bollnäsfil. Mittagessen: Pizzasallad, Scan Hot Dogs. Abendessen: Scan Hot Dogs, Bruna Bönor. Snacks/Sonstiges: Avokado, Arla Mellanmjölk 1,5%, Aldrig Vila BCAA, Wasa Sport +, Star Nutrition Whey-80. mehr...
|
|
3389 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JimmyFamilyLife's Gewichtsverlauf
|