|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
1144 kcal
|
Fett: 31,39g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 170,20g.
Frühstück: Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. Mittagessen: Telur Dadar, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Sayur Asem, Jagung Rebus. Abendessen: Karedok. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
|
|
2057 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zharotulhayati's Gewichtsverlauf
|