|
完全沒有控制飲食
每餐都吃很飽
可是莫名的下降
|
44,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
2064 kcal
|
Fett: 85,84g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 214,64g.
Frühstück: 金潤益 黑芝麻粉, 芭樂, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 魚, 炒莧菜, 糙米飯, 麻婆豆腐. Abendessen: 炒桂竹筍, 炒青椒, 秋刀魚, 咖哩飯. Snacks/Sonstiges: 光泉 晶典小品咖啡凍. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hbk6216's Gewichtsverlauf
|