|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
637 kcal
|
Fett: 32,46g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 44,90g.
Frühstück: Cardeal Azeite de Oliva Extra Virgem, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Ervilhas (Congelado), Cenouras, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Aviação Manteiga sem Sal, Peito de Frango. Abendessen: Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Aviação Manteiga sem Sal, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Salgada, Cardeal Azeite de Oliva Extra Virgem, Paganini Aceto Balsâmico, Palmito, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Morangos, Black Skull 100% Whey Protein, Obrigado Água de Coco. mehr...
|
|
3062 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Sport - 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Aerobic - 8 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ana.Ferraz's Gewichtsverlauf
|