Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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50,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1924 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 290,00g.
Frühstück: Quaker Barra de Cereal Sabor Manzana, Nueces, Manzana, Danone Yogur Savia de Soja. Mittagessen: Quaker Avena Instantanea, Quaker Barra de Cereal Sabor Manzana, Don Simón Leche de Soja, Danone Yogur Savia de Soja, Manzana, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Coliflor, Danone Yogur Savia de Soja, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quaker Avena Instantanea, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta, Hacendado Fruta Variada, Quaker Barra de Cereal Sabor Manzana. Snacks/Sonstiges: DOR Trufas, Quaker Barra de Cereal Sabor Manzana. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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