Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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2204 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 228,52g | Kohlh: 215,24g.
Frühstück: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Arándanos, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano. Mittagessen: Tía Rosa Tortillinas, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Queso Manchego. Abendessen: Brócoli, Pimientos Verdes, Herdez Lomo de Atún en Agua, Naranjas, Peras, Manzana, Jitomate, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Nestlé Cheerios Manzana Canela, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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