Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1771 kcal
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Fett: 102,84g | Eiw: 106,75g | Kohlh: 109,84g.
Frühstück: Probiótica 100% Pure Whey, Café, Piracanjuba Leite sem Lactose. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Musse de Chocolate, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Moqueca de Peixe, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Abobrinha Refogada, Alface, Cenouras Cozidas. Abendessen: Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Light, Tirolez Queijo Prato, Nutrella Pão Preto, Aurora Lombo Cozido Defumado. Snacks/Sonstiges: Bauducco Wafer Chocolate , Café. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Funcional - 55 Minuten, Baden - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thamiresohtsubo's Gewichtsverlauf
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