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Went for my body Scan today. To be told I am relatively happy with the results, my bodyfat percentage went down 4.3% and I lost 7.6kg however I also lost 1.5kg muscle which I am not happy with. I have attached my last 2 scan results as I get them done monthly.
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1834 kcal
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Fett: 112,28g | Eiw: 160,16g | Kohlh: 44,58g.
Frühstück: Almonds, Biltong. Mittagessen: Almonds, Baked or Fried Coated Chicken with Skin. Abendessen: Beef Steak, Bulk Nutrients Micellar Casein. Snacks/Sonstiges: Benifex Fish Oil (1000 mg), Green Tea. mehr...
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eightpac's Gewichtsverlauf
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