Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1067 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 121,82g | Kohlh: 59,20g.
Frühstück: Carrefour Atún Claro al Natural, Piña, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla. Mittagessen: Tomates, Mercadona Pechuga de Pollo. Abendessen: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Chopped de Pavo Finas Lonchas, Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra. Snacks/Sonstiges: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido). mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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