晚餐ㄘ牛排😋 我吃飯速度跟別人比起來有比較慢一些 中午在學校也是 但我覺得是用餐時間太短 吃飯時間包括打菜總共才15分鐘 打完菜都只剩大約12、13分鐘可以吃而已 而我根本沒辦法細嚼慢嚥的慢慢吃 只能趕快狼吞虎咽的扒一扒就趕快去掃地了
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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2731 kcal
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Fett: 138,98g | Eiw: 154,97g | Kohlh: 228,59g.
Frühstück: 鮪魚蛋餅, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 核桃, 健成牧場鮮奶, 水煮蛋. Mittagessen: 白飯, 豆干, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜. Abendessen: 光泉 奶酪, 餐前麵包, 鐵板麵, 雞腿, 玉米濃湯, 酥餅皮. mehr...
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14 Sep 18 vom Mitglied: hbk6216
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算了 我想問的是:1.如何改善吃飯速度慢的問題
2.如果吃太快會怎樣?
14 Sep 18 vom Mitglied: hbk6216
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慢慢吃是好習慣。比較容易知道飽了沒。
像我一頓飯大概5-10分鐘。吃太快,不好。😅
14 Sep 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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吃太快容易不知道飽了沒,而且消化也不好,最好不要習慣吃快,會改不回來喔。
14 Sep 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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我也是吃太快😢😢叫我細嚼慢嚥我會咬到舌頭或肉😢😢😢
14 Sep 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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14 Sep 18 vom Mitglied: josephc0917
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學校用餐時間太短 原本一餐都可以20分鐘左右 但是在學校都要速戰速決
14 Sep 18 vom Mitglied: hbk6216
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之前在國小用餐時間都有40分鐘的...國中差很多...
14 Sep 18 vom Mitglied: hbk6216
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