Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1053 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 106,41g | Kohlh: 61,21g.
Frühstück: Danone Yogur Savia de Soja , Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Carrefour Champiñones Laminados, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), Hacendado Espinaca Cortada, Cebollas. Abendessen: Tomate Kumato, Pepino, Tortilla de Huevo, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo, Bonarea Mató, Café con Leche Descremada. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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