Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1398 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 229,53g.
Frühstück: Dancow Fortigro Vanilla, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. Snacks/Sonstiges: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Cimory Yogurt Drink, Mama Suka Rumput Laut Panggang. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nirdiawati's Gewichtsverlauf
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