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9/15今日休息料理的午餐-2人份: 老公想吃三杯料理，就煮「三杯雞腿煲飯」吧😋因為昨晚回來意外貪吃爆量，多吃了老公的宵夜-麻辣乾拌麵和咖哩滷肉月餅1整塊，今天飲食要乖一點，我只餚「100g的白飯+2塊雞腿肉+100g的三杯醬」配1顆荷包蛋+1/2盤炒高麗菜；剩下都老公的😅吃完再喝一杯無糖優酪乳200cc。🙈
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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924 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 59,32g.
Mittagessen: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Abendessen: 蟹, 爭鮮 味噌湯, 燙青菜, 白砂糖（顆粒狀或塊狀）, 爭鮮 洋蔥燻鮭, 爭鮮 毛豆仁, 爭鮮 旗魚生魚片, 烤腰果（加鹽巴）, 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮮蝦手捲. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合果 (28克). mehr...
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 Kommentare
15 Sep 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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老公可憐 我們一個同事肚子好大 問他怎麼胖那麼多 他說回家要清剩菜
15 Sep 18 vom Mitglied: josephc0917
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15 Sep 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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白飯老公吃2碗，剩的我分裝2盒放冰箱，可以用來炒飯或煮粥啦，沒有逼他連一鍋飯都吃光，那太可怕了🤣🤣🤣
15 Sep 18 vom Mitglied: 青春痘
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