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9/15今天休息，整個下午在家大掃除，滿身汗，老公的書真多，整面牆書櫃都不夠放🤦🏻♀️打掃完沖個熱水澡，出門和老公碰面吃晚餐，今天我的戰鬥力稍顯不足，2人結標21+1盤。😋
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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924 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 59,32g.
Mittagessen: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Abendessen: 蟹, 爭鮮 味噌湯, 燙青菜, 白砂糖（顆粒狀或塊狀）, 爭鮮 洋蔥燻鮭, 爭鮮 毛豆仁, 爭鮮 旗魚生魚片, 烤腰果（加鹽巴）, 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮮蝦手捲. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合果 (28克). mehr...
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