Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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2192 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 222,39g | Kohlh: 215,24g.
Frühstück: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Arándanos, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano. Mittagessen: Tía Rosa Tortillinas, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Queso Manchego. Abendessen: Brócoli, Pimientos Verdes, Herdez Lomo de Atún en Agua, Naranjas, Peras, Manzana, Jitomate, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pollo a la Plancha, Nestlé Cheerios Manzana Canela, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Huevo, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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