|
Мой сегодняшний рацион. Питаюсь 5 раз в день с периодичностью 2-3 часа. Никаких сладостей и мучного. Спокойно переживаю так день и не срываюсь, сегодня 13 дней. Дальше только лучше 💜
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
1482 kcal
|
Fett: 43,74g | Eiw: 87,57g | Kohlh: 196,95g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Мистраль Гречка, Рыба на Пару. Abendessen: Агуша Творог Детский 4,5%, Тушеные Овощи, Wellness Коктейль. Snacks/Sonstiges: Банан, Арбуз. mehr...
|
|
 Kommentare
Как "влезло" 100 гр гречки ?? Эта калорийность 100 гр сырой гречки а не вареной? В вареный в три раза меньше калорий 😄
15 Sep 18 vom Mitglied: МальвинаС
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mikhaylovae1's Gewichtsverlauf
|