Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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966 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 68,13g.
Frühstück: Kuşburnu Marmelatı, Yeşil Çay, Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peynirli Omlet. Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı, Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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benim seruvenim's Gewichtsverlauf
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