Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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97,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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725 kcal
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Fett: 13,30g | Eiw: 52,96g | Kohlh: 98,10g.
Frühstück: Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g). Abendessen: Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Aldi Thunfisch. Snacks/Sonstiges: River Cola. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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