Nachdem die letzte Woche sportlich mau ausgefallen ist und ich ernährungstechnisch absolut geschludert habe, heißt es heute: Angriff! Morgensport ✔️ Gesundes Frühstück ✔️
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1186 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 98,36g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Milfina Magerquark , Président Le Crémiot Leicht, Landjunker Rinderhackfleisch Light, DM Bio Rapsöl , Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Gelbe Paprika, Zucchini, Junge Frühlingszwiebeln. Abendessen: Aldi Putensteak , Milfina Magerquark , Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte. mehr...
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stroffel's Gewichtsverlauf
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