|
Перекус на дохрена калорий после трени. Вот только беда - ложку не поднять. Спасибо Арни!
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
1830 kcal
|
Fett: 55,02g | Eiw: 118,71g | Kohlh: 217,00g.
Frühstück: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Аланталь Сыр Легкий 17%, Вологодское Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Коричневый Сахар, Кофе. Mittagessen: Sen Soy Лапша Рисовая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Monini Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста. Abendessen: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Monini Оливковое Масло, Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Кофе, Monini Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пятерочка Банан, Сливы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вологодское Молоко 1,5%. mehr...
|
|
2026 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 55 Minuten, Ergometer - 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|