Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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50,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1345 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 185,46g.
Frühstück: Nutella Selai Coklat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Roti Panggang Putih, Kue Mangkok dengan Lapisan atau Isi (Selain Coklat). Mittagessen: Telur Asin, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Ikan Tuna, Nasi Putih. Abendessen: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Roti Panggang Putih. Snacks/Sonstiges: P2LIFE Nutriboost (Balanced Nutrional Shake), Popcorn Rasa Keju. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nethavani's Gewichtsverlauf
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