Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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779 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 31,57g.
Frühstück: Pia Iogurte Zero. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Piá Requeijão Light (30g). Snacks/Sonstiges: Zona Sul Peito de Chester Defumado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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May_Fraga's Gewichtsverlauf
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