Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1144 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 100,99g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu Isi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Lele, Selada, Tomat Merah, Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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niken694's Gewichtsverlauf
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