desisaras's Notizen, 16 Sep 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018

54 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 16 September 2018:

1090 kcal

Fett: 45,41g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 118,24g. Frühstück: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Pentol, Pempek. Abendessen: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Pai Apel. mehr...

1571 kcal

Bewegung: Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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