Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1243 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 106,74g.
Frühstück: Nescafé Café , Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Mittagessen: Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Mercadona Carne Picada de Vacuno. Abendessen: Patatas Cocidas, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Manzana Roja, Arla Protein Queso en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Snacks/Sonstiges: Smint Mints, Té Rojo, La Vaca que ríe Quesitos Light , Hacendado Pan Rústico Multicereales. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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