Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1112 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 103,78g.
Frühstück: Daun Singkong, Sambal Goreng, Terung, Telur Dadar, Bayam. Mittagessen: Buah Pir. Abendessen: Sambal Goreng, Bayam, Telur Dadar, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desisaras's Gewichtsverlauf
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